運動会

運動会でコンビニ弁当はアリ?手作りしないとダメ?

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秋に行われることが多い運動会。

幼稚園~中学生くらいのお子さんが
いる家庭であれば毎年行われる
定番行事になります。

運動会の時に必要になるものと
いえばお弁当ですが

運動会のお弁当をコンビニ弁当に
してしまってもよいものなのでしょうか?

最近のコンビニ弁当は
質もよくなってきているので

栄養面的にも問題はありませんし
準備する手間もかからないので
良さそうに思えるのですが

運動会のお弁当をコンビニ弁当に
するのはアリでしょうか?

それとも手作りしないとダメでしょうか?

  

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運動会でコンビニ弁当は可哀想?手作りしないとダメ?

運動会でコンビニ弁当は可哀想?
手作り弁当にしないとダメでしょうか?
 

~運動会でコンビニ弁当はアリ?~
昔と比較して最近のコンビニ弁当は
食材にこだわったものがあったり

質もよくなってきてはいます。
ですが運動会という特別な日に

コンビニ弁当というのは
子供さんが可哀想です。

例え質がよいお弁当を買って
選んだとしても周りの親御さんから

「手抜き」「親失格」と
思われる可能性が高いです。

手作りするのは大変だと思いますが

せめておかず1~2品くらいを手作りして
子供さんに弁当を持たせてあげましょう。

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運動会のお弁当手作りするならどんなものがいい?

運動会のお弁当、手作りするなら
どんなものがよいでしょうか?
 

~運動会のお弁当といえば?~
自分が運動会の日に食べた
お弁当として定番のものといえば

玉子焼き、ウインナー、おにぎり。
この3種類は毎年食べていました。

おにぎりはもちろん具入りで

さけ、たらこ、こんぶ
あたりが入っていました。

野菜はミニトマト、ブロッコリー
あと何故かきゅうりが入った
ちくわが定番でしたw
 

鶏のから揚げ、アスパラベーコンあたりも
人気が高くおすすめのおかずです。

特にアスパラベーコンは
肉と野菜両方摂取できるので

運動会のお弁当に作るのもよいでしょう。
 

あとは食後に食べたい
フルーツもあると喜ばれます。

季節的にはぶどうがおすすめです。

巨峰やデラウェアなど
種なしぶどうが食べやすく
運動会向けと言えます。
 

お弁当の一例として

おにぎり、アスパラベーコン、玉子焼き
鶏のから揚げ、ミニトマト、ブロッコリー

フルーツ枠で種無し巨峰。

おかずは5品くらい用意し
その中でも1~2品くらいを
手作りにしておきましょう。


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運動会のお弁当前日の仕込みはどこまでやる?

運動会のお弁当、前日の仕込みは
どこまでやるべきでしょうか?
 

~前日の仕込みはどこまでやる?~

衛生面を考えるのであれば
焼く、揚げるものはできれば
当日にやっておいた方がよいでしょう。

煮物を入れる場合は時間がかかるので
煮物に関しては前日に作っておきましょう。

ブロッコリーを入れる場合は前日に茹でて
冷蔵庫に保存しておくのもよいでしょう。

茹ですぎると日持ちが悪くなるので
3分くらいが目安です。

冷ます時も重ならないようにして
自然に冷ましましょう。

水につけて冷ますと
これも日持ちが悪くなります。

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まとめ

運動会というと特別な日に
コンビニ弁当はどうしても周りから
手抜きと見られてしまいます。

全てでは無くてもよいので
子供さんには手作り弁当を
持って行ってあげましょう。

玉子焼き、ウインナー、おにぎり。
野菜であればミニトマト、ブロッコリー
あたりが定番の食べ物になっています。

人気があるものは
アスパラベーコンや鶏のから揚げ。

アスパラベーコンは作りやすいので
手作りおかず枠として

お弁当に入れるのもよいでしょう。

衛生面を考えると
焼く、揚げるものに関しては
当日の朝に準備しましょう。

煮物に関してはどうしても時間がかかるので
前日に準備してもOKです。

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